Hatha Yoga

12er Kurs:

Start: Dienstag, den 07.01.2025 16:30-18 Uhr oder 18-19:30 Uhr

Kosten: 150 Euro für 12 Einheiten je 90 Minuten

07.01., 14.01., 21.01., 28.01. 04.02, 11.02, 18.02., 25.02., 01.04.,  08.04., 15.04., 22.04.2025

Die Einheiten zielen auf ein Gleichgewicht zwischen Anspannug und Entspannung ab, auf die sanfte Stärkung der Muskular, das Lösen von Verspannungen und auf einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst. Für ein ganzheitliches Wohlbefinden werden verschiedene Entspannungstechniken praktiziert. Du benötigst keine Vorerfahrung.

Du benötigst für die Yogaeinheiten bequeme Kleidung, eine Matte und ggfls. eine Decke oder ein Handtuch. Wenn du magst, kannst du dir auch etwas zu Trinken mitnehmen. Vor Ort werden Matten/ größere Yogakissen auch  gestellt.

Ich freue mich auf dich :-)

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